Мелкие шершавые бугорки на задней стороне плеч, на бёдрах или ягодицах. На ощупь как наждачка, на вид как кожа, которая замёрзла и так и осталась. У этого есть название: фолликулярный кератоз, в быту «гусиная кожа». Встречается он очень часто, особенно у людей с сухой кожей, и почти всегда больше мешает глазу, чем здоровью.
Коротко, если нет времени читать
- Бугорок появляется, когда устье волосяного фолликула закупоривает пробка из ороговевших клеток. Это не грязь и не инфекция, оттереть её мочалкой не получится.
- Зимой, в сухом воздухе и после горячего душа становится хуже. Летом обычно легче.
- Работают две вещи вместе: мягко растворять пробки (мочевина, молочная кислота) и каждый день увлажнять кожу.
- Жёсткий скраб и мочалка «до скрипа» делают только хуже: кожа краснеет, бугорки воспаляются.
- Полностью и навсегда кератоз не уходит, но при регулярном уходе кожа становится заметно глаже за 2–4 недели.
Откуда берутся бугорки
Кожа постоянно обновляется: верхние клетки отмирают и отшелушиваются. При фолликулярном кератозе в устье волосяного фолликула кератин копится быстрее, чем уходит. Получается плотная пробка, а над ней бугорок. Иногда вокруг него появляется розоватый или коричневатый ободок, иногда внутри виден свернувшийся волосок.
Склонность к этому часто семейная, у родителей и детей «гусиная кожа» бывает на одних и тех же местах. Ещё одна частая спутница кератоза сухая и атопичная кожа. Именно поэтому он так заметно обостряется в холодный сезон, когда воздух в квартирах пересушен батареями.
Заразным кератоз не бывает. К гигиене он отношения не имеет: бугорки есть и у тех, кто моется дважды в день.
Почему скраб не помогает
Первая мысль у всех одна: раз кожа шершавая, её надо потереть. Скраб действительно снимает верхушки бугорков, и на пару часов кожа кажется глаже. Но пробка сидит в устье фолликула, глубже, чем достаёт любая крупинка. А трение раздражает кожу: появляются покраснения, воспалённые точки, и бугорки становятся заметнее.
Мягкий скраб раз в неделю допустим, если кожа спокойная. Как выбрать такой и как им пользоваться, мы разбирали в статье про скраб для тела. Основную работу всё равно делает ежедневный уход.
Что работает на самом деле
Мочевина. В концентрации около 10% она удерживает воду в коже и ослабляет связи между ороговевшими клетками. Пробки размягчаются и постепенно выходят сами, без трения. Подробно про проценты мочевины мы писали в статье крем с мочевиной.
Молочная кислота и лактат натрия. Обе входят в натуральный увлажняющий фактор кожи. Молочная кислота мягко отшелушивает, лактат натрия держит влагу. В паре с мочевиной они разглаживают кожу без раздражения.
Салициловая кислота. Растворяет кожное сало и роговые пробки в фолликулах. Её чаще используют в средствах для лица и кожи головы, на теле она тоже работает.
Эмоленты. Масло ши, сквалан и другие смягчающие компоненты закрывают кожу тонким слоем и не дают воде испаряться. Без них кератолитики сушат. Что это за компоненты, читайте в статье эмоленты.
Как выстроить уход
- Душ тёплый, не горячий. Горячая вода и мыло вымывают липиды кожи. Гель для душа нужен мягкий, лучше без сульфатов.
- Полотенцем промокнуть, не растирать. Кожа должна остаться чуть влажной.
- Лосьон в первые 2–3 минуты. На влажную кожу средство с мочевиной ложится лучше и удерживает больше воды. Плечи, бёдра, ягодицы, локти каждый день.
- Терпение. Первые изменения видны через неделю, ровная гладкость приходит за 2–4 недели. Бросите уход, и бугорки вернутся за пару недель: склонность никуда не девается.
- Зимой увлажнитель воздуха. При влажности ниже 30% коже трудно удерживать воду, никакой лосьон этого полностью не перекроет.
На свежевыбритую кожу средства с мочевиной могут пощипывать. Если ноги бреете вечером, лосьон лучше нанести утром.
Когда идти к врачу
Фолликулярный кератоз распознаёт дерматолог при обычном осмотре. Сходить стоит, если бугорки воспалены, гноятся или сильно чешутся; если высыпания быстро распространяются или появились резко во взрослом возрасте; если речь о ребёнке и сухость сопровождается зудом и мокнутием. Похоже могут выглядеть фолликулит, атопический дерматит и другие состояния, их лечат иначе.
Что из Cosmex подходит
- Body Lotion REPAIR, мочевина 10%. Крем-лосьон для очень сухой и «гусиной» кожи. В составе мочевина 10%, гидроксиэтилмочевина, молочная кислота, лактат натрия, масло ши, сквалан, аллантоин и пантенол. 500 мл с дозатором.
- Body Lotion HYDRA. Для поддержки, когда кожа уже стала глаже, и для участков без бугорков: пантенол 3%, гидроксиэтилмочевина, масло ши, сквалан, ниацинамид.
- Набор Derma: гель для душа Nourish и лосьон REPAIR. Готовая пара на курс: бессульфатный гель с пантенолом 3% и лосьон с мочевиной, по 500 мл.
Все лосьоны для тела собраны в подборке лосьоны и кремы для тела. Чем лосьон отличается от крема и что выбрать под сезон, разобрано в статье лосьон или крем для тела.
