# Сульфаты в шампуне: вред или маркетинг

> Что такое SLS и SLES, где правда про вред, а где страшилки, и кому действительно стоит уйти от сульфатов.

- Опубликовано: 2026-06-10
- Обновлено: 2026-10-11
- Автор: Cosmex Lab — технологи производства Cosmex (Алматы, Казахстан)
- Страница: https://cosmex.kz/blog/sulfaty-v-shampune

**Сульфаты в шампуне** (SLS — лаурилсульфат натрия, SLES — лауретсульфат натрия) — это моющие ПАВ, главная очищающая основа многих шампуней: они растворяют жир и грязь и дают обильную пену. В косметических концентрациях они безопасны, но очищают жёстко: могут раздражать кожу головы и пересушивать волосы. Поэтому сухим, окрашенным волосам и чувствительной коже головы лучше подходит бессульфатный шампунь.

«Без сульфатов», «SLS-free» — эти пометки стали символом «хорошего» шампуня. Но что такое сульфаты на самом деле, действительно ли они вредны и всем ли нужно их избегать? Разберём спокойно и по фактам, без маркетинговых страшилок и без обратной крайности.

## Что такое сульфаты

Сульфаты — это группа ПАВ (поверхностно-активных веществ), главных «моющих» компонентов шампуня. Они связывают жир и грязь, чтобы те смылись водой, и дают обильную пену. Самые распространённые:

- **SLS (Sodium Lauryl Sulfate / лаурилсульфат натрия)** — самый дешёвый и агрессивный, максимум пены;
- **SLES (Sodium Laureth Sulfate / лауретсульфат натрия)** — мягче SLS за счёт этоксилирования, но всё ещё довольно активный;
- **Ammonium Lauryl Sulfate** и другие вариации.

В составе сульфаты обычно стоят на втором-третьем месте после воды — то есть это основа формулы, а не добавка.

## Вредны ли сульфаты: что правда, а что миф

Здесь важно отделить факты от страшилок:

- **Миф: «сульфаты вызывают рак и выпадение волос».** Это не подтверждено наукой. Сульфаты безопасны для здоровья в концентрациях, используемых в косметике, и не «накапливаются в организме».
- **Правда: сульфаты — это эталонный раздражитель кожи.** Лаурилсульфат натрия (SLS) настолько предсказуемо вызывает раздражение, что в дерматологии его десятилетиями используют как «стандартный раздражитель» — то есть когда учёным нужно намеренно вызвать раздражение кожи в исследовании, берут именно его. Повторный контакт даёт сухость, покраснение и шелушение, а раздражённая кожа потом сильнее реагирует на всё подряд. Это не значит, что шампунь с SLS «опасен» — концентрация и время контакта малы, — но для чувствительной кожи головы это объясняет дискомфорт.
- **Правда: сульфаты пересушивают.** Эффективно растворяя жир, они смывают и естественный защитный липидный слой. Для крепких нормальных волос это не критично; для сухих, повреждённых, окрашенных и чувствительной кожи — лишний стресс.
- **Правда: «эффект рикошета».** Слишком частое и агрессивное обезжиривание заставляет кожу головы вырабатывать ещё больше себума — волосы жирнятся быстрее.

Итог: сульфаты — это не яд, а **жёсткое очищение** с доказанным раздражающим потенциалом. Вопрос не «вредно/безвредно», а «подходит ли вашему типу кожи и волос».

## Кому стоит уйти от сульфатов

Бессульфатная формула оправдана, если у вас:
- сухие, ломкие, повреждённые волосы;
- окрашенные или осветлённые волосы (мягкие ПАВ медленнее вымывают цвет);
- чувствительная кожа головы, склонность к раздражению или перхоти;
- жирные корни с «эффектом рикошета»;
- кератиновое выпрямление или ботокс (сульфаты быстро смывают эффект).

Если волосы крепкие, не окрашены, а кожа головы спокойная — переходить «потому что модно» нет смысла.

## Что вместо сульфатов

В бессульфатных шампунях очищают более мягкие ПАВ: **кокоглюкозид, децилглюкозид, кокамидопропилбетаин, изетионаты, сульфосукцинаты**. Они моют чуть иначе — пены меньше, нет ощущения «скрипящей чистоты» (а сам «скрип» — это и есть признак пересушивания, а не чистоты).

## Подход Cosmex

Вся профессиональная линейка [Cosmex Professional](https://cosmex.kz/professional) построена на бессульфатной мягкой основе — это базовый принцип бренда. Мы варим шампуни сами в Алматы, поэтому можем держать честную концентрацию активов и мягкую основу, не экономя на ней. При этом мы не демонизируем сульфаты как «зло» — мы просто считаем мягкое очищение более универсальным и безопасным выбором для большинства задач: ухода по проблеме, окрашенных и чувствительных волос.

Подробный разбор перехода и выбора — в основной статье про [бессульфатный шампунь](https://cosmex.kz/blog/bessulfatnyj-shampun), а вся линейка — в подборке [бессульфатных шампуней](https://cosmex.kz/catalog/po-probleme/bessulfatnyy-shampun). А почему мягкая основа помогает и при жирных корнях — в материале про [шампунь для жирных волос](https://cosmex.kz/blog/shampun-dlya-zhirnyh-volos).

## Частые вопросы

### Что такое сульфаты в шампуне?

Сульфаты (SLS, SLES) — это ПАВ, то есть главные моющие компоненты шампуня. Именно они связывают жир и грязь и дают ту самую обильную пену, которую мы привыкли ассоциировать с чистотой. Обычно в составе они стоят на втором-третьем месте, сразу после воды, — это основа формулы, а не добавка. Поэтому от того, какие ПАВ выбраны, во многом зависит характер всего шампуня.

### Сульфаты действительно вредны?

Самый громкий миф — что сульфаты вызывают рак или выпадение волос — научно не подтверждён: для здоровья они безопасны. Правда в другом: они могут пересушивать кожу головы и волосы, а у жирных корней провоцировать «эффект рикошета», когда кожа в ответ жирнится ещё сильнее. То есть вопрос не во «вреде», а в том, подходят ли они именно вашему типу волос и кожи головы. Для одних сульфаты нормальны, для других — слишком жёсткие.

### Кому стоит перейти на бессульфатный шампунь?

Переход оправдан при сухих, повреждённых, окрашенных или осветлённых волосах, чувствительной коже головы, склонности к перхоти, а также при жирных корнях с тем самым рикошетом. Во всех этих случаях мягкое очищение бережёт и цвет, и барьер кожи. А вот крепким волосам со спокойной, не реагирующей кожей головы переходить необязательно — им сульфаты обычно не мешают. Ориентируйтесь на состояние волос, а не на моду на надпись «без сульфатов».

### Что моет в бессульфатных шампунях?

Очищают более мягкие ПАВ: кокоглюкозид, децилглюкозид, кокамидопропилбетаин, изетионаты. Пены они дают меньше, и к этому надо привыкнуть, но грязь и жир убирают эффективно — просто деликатнее, не сдирая защитный слой. Поэтому ощущение «скрипящей чистоты» уходит, а вот комфорт кожи головы растёт. Вся линейка Cosmex Professional построена именно на такой мягкой основе — это базовый принцип бренда.

## Источники и исследования

- [The sodium lauryl sulfate model: an overview. Contact Dermatitis (PMID 7493454)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7493454/)

---
Cosmex — производитель косметики для волос, тела и ногтей, Алматы, Казахстан. Каталог с ценами и наличием: https://cosmex.kz/catalog.md · Карта сайта для ИИ: https://cosmex.kz/llms.txt